[Musculación]
No hay que tener muchos conocimientos específicos sobre el fitness para ser un apasionado de este deporte y de este estilo de vida. Por eso, por si necesitas un cambio con tu entrenamiento, te proponemos esta rutina.
leer más
[Musculación]
Para estar en forma y ganar masa muscular no es necesario asistir todos los días al gimnasio. Te proponemos una rutina de dos sesiones semanales para mejorar tu fuerza. ¡Y fuera excusas!
leer más
[Musculación]
¿Buscas un entrenamiento funcional con el que ponerte en forma y ganar resistencia? Te proponemos una rutina que podrás hacer en casa o en el gimnasio.
leer más
[Musculación]
Hacer deporte no sólo significa realizar entrenamientos de fuerza o salir a correr. El entrenamiento funcional te permitirá trabajar todo tu cuerpo y mantenerte en forma sin necesidad de tocar las máquinas del gimnasio. Te contamos en qué consiste este entrenamiento y cuáles son sus principales beneficios.
leer más
